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Vous avez-dit "coaching" ?

Ce néologisme bien pratique recouvre toute une gamme de principes et de techniques aux finalités multiples.

Anglicisme provenant du mot français "coche", il se réfère à la notion de direction, de conduite, d'orientation; il peut être réalisé de façon très directive comme par exemple en coaching sportif ou tout au contraire s'adapter à chaque personnalité afin de permettre ou d'améliorer l'autonomie, c'est à dire la capacité à se diriger soi-même et s'épanouir pleinement !

De façon plus opérationnelle, une fois les objectifs déterminés (pré-requis à tout projet), cette pratique permet de les atteindre en mobilisant ses ressources et en levant les éventuels "blocages" ou résistances issues de l'histoire personnelle de chacun.

La psychologie traditionnelle et la philosophie permettront par exemple de choisir des stratégies efficaces et de revisiter les systèmes de croyances par des prises de conscience et une meilleure compréhension de son fonctionnement interne ainsi que de ses relations avec les autres.

La PNL et les psychologies comportementales permettront de réécrire les habitudes, de dissoudre les résistances profondes et bien sûr de révéler les potentiels cachés en chacun de nous !

Pour ne citer qu'un exemple, les techniques de visualisation ou de projection mentale, qui étaient assez anciennes et qui recommencent à être utilisées de nos jours, ont des résultats assez impressionnants tout en étant assez faciles à mettre en oeuvre.
Leurs effets sont augmentés par la répétition (un peu comme si on créait un "chemin réel" dans l'inconscient) et sont démultipliés par l'hypnose (réduction du filtre imposé par le mental).

Enfin la clé du "coaching" est le désir de changer !
En effet, quelque soit la situation, prendre de la distance, "sortir la tête du guidon" ou analyser une situation est à la fois une première étape et également la plus importante partie du "travail"; le reste, les résultats et les actions qui y ont conduit, ne sont que la partie visible d'une transformation qui a déjà eu lieu.



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by Dr. Radut.